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과연 인간의 대사란 무엇인가? 기초대사량은 어떻게 산출되는가? 칼로리란 - 에너지 균형 - 기초대사량 추정 방법 [운동생리학 ep-04]
Автор: 이대택TV
Загружено: 17 янв. 2025 г.
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#운동생리학 #기초대사 #대사량 #칼로리
흔히 음식이 가진 칼로리 운동할 때 소비하는 칼로리를 말합니다.
그리고 칼로리가 균형적이어야 살이 안 찐다고 합니다.
그렇다면 과연 칼로리란 무엇일까요?
그리고 칼로리는 어떻게 계산되는 것인가요?
이번 강의는 칼로리의 정의와 칼로리 계산 방법 그리고 칼로리로 표현되는 대사량에 대해 얘기해 볼까 합니다.
![과연 인간의 대사란 무엇인가? 기초대사량은 어떻게 산출되는가? 칼로리란 - 에너지 균형 - 기초대사량 추정 방법 [운동생리학 ep-04]](https://ricktube.ru/thumbnail/FZ4A3lOf98o/hq720.jpg)
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