CHALLENGE PILATES 5 JOURS ✨ 10 Min Étirements Au Mur pour GAGNER EN SOUPLESSE - Marine BIREN

Hello ! On se retrouve pour la séance 5/5 de mon Challenge Pilates 5 Jours pour fêter la sortie de mon livre aux éditions Jouvence en librairie 🤗

Chaque jour une nouvelle séance tirée de mon livre "Pilates Au Mur et Avec Chaise : la méthode idéale pour un corps tonique en douceur à la maison"

Aujourd'hui, une séance Étirements Au Mur pour GAGNER EN SOUPLESSE et SE DETENDRE en seulement 10 Minutes
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Pour retrouver ce cours, enregistre-le ou tape " étirement au mur - Marine BIREN "

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Marine BIREN - Coach Pilates ✨ Transforme-toi avec le Pilates