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Balance Workout // Kraft, Stabilität & Beweglichkeit // 30 Min // Level: Fortgeschritten
Автор: Annikatanzt
Загружено: 2021-02-26
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Описание:
Im heutigen Workout dreht sich alles um Kraft, Balance und Stabilität.
Sowohl beim Tanzen als auch überall im Alltag können wir das mega gut gebrauchen.
Bei diesem Training kommt es nicht darauf an dass du möglichst schnell bist. Mach alles in deinem eigenen Tempo, wie es sich für dich am besten anfühlt und führe die Bewegungen kontrolliert aus.
Am besten du suchst dir ein Plätzchen an dem du ungestört bist, eine Matte oder ein weicher Untergrund für die Übungen am Boden wären noch gut und dann lass und beginnen.
Schön dass du dabei bist :-)
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