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自由泳的「靈魂」是節奏！學會這 3 個秘訣，讓你划水像散步一樣輕鬆，速度卻快了一倍！
Автор: 輕鬆學游泳
Загружено: 2025-12-20
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很多泳友問我：「為什麼我核心也練了，划水也用力了，但游起來還是很喘、不走水？」 答案很簡單：你丟失了自由泳的「靈魂」—— 節奏感。
游泳不是單純的體力活，而是關於動作與水感之間的律動。在本集影片中，我將分享建立完美節奏的 3 個核心秘訣。只要掌握這套邏輯，你也能像在水中散步一樣優雅省力，同時速度獲得質的飛躍！
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