10 МИН. ПИЛАТЕС ДЛЯ ТАЛИИ за 7 ДНЕЙ | Медленно и под контролем | Без оборудования
Автор: Mary Braun
Загружено: 2023-10-22
Просмотров: 216898
Эта 10-минутная тренировка пилатеса для талии — отличный комплекс упражнений для тонуса боковых и косых мышц живота всего за 10 минут. Эти упражнения помогут вам избавиться от жировых отложений, поскольку мы тренируем боковые мышцы живота и фокусируемся на подтянутом прессе и талии. Мне нравится сочетание новых контролируемых медленных упражнений, и вы можете выполнять эту программу 7 дней для достижения наилучших результатов.
Сочетайте эту тренировку с одной из моих других тренировок для талии и правильным питанием для еще лучших результатов. Никогда не забывайте, что здоровое питание очень важно для достижения конкретных целей по фигуре, и генетика играет не последнюю роль. Люблю вас всех, семья #Marybody!
Музыка: Epidemic Sound
Lvly — Night After Night
spring gang — Ride with You
CLNGR — Alive with You
Daxten — Detective
Подписывайтесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ + подписывайтесь на меня в YouTube Shorts для вдохновения и идей рецептов здорового питания :)
Люблю вас и ценю каждого из вас.
Instagram: @_marybraun
/ _marybraun
Контактная информация: [email protected]
Отказ от ответственности: Присоединяясь ко мне и смотря все мои видео с тренировками, помните, что мы не можем выбрать конкретную область, в которой хотим сбросить жир. Ваше здоровье и безопасность — превыше всего. Чтобы снизить риск и избежать травм, перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. Если вам неудобно выполнять какие-либо упражнения, обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения. Мэри Браун не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
