Meal Prep de Comidas Saludables | Una semana resuelta en 2 horas!
Автор: Lic. Yamila Palloni
Загружено: 2025-03-23
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¡ATENCIÓN! a la receta de yogur casero, además de los ingredientes listados, lleva 1 pote de yogur natural para iniciar la fermentación!
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¡Aprendé a hacer Meal Preps para simplificar tus comidas! En este video, te muestro cómo preparar una semana saludable con opciones de platos principales, guarniciones, desayunos y meriendas! ¡Ideal para ahorrar tiempo y dinero! Ni hablar ... comér saludable.
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✨ Vas a aprender:
✅ Cómo conservar vegetales frescos 🍃
✅ Recetas prácticas para tener listas en la heladera 🥣
✅ Cómo aprovechar el horno al máximo 🔥
✅ Ideas de desayunos y meriendas rápidas 🍊
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💡 TIP EXTRA: Tener todo listo te ayuda a tomar mejores decisiones y a hacer que la alimentación saludable sea más simple y sostenible.
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📌 Recetas del video:
👉 Yogur casero
👉 Vegetales listos para ensaladas
👉 Tarta de espinaca y calabaza al horno
👉 Budín de naranja en licuadora
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💡 Tips para evitar desperdicio de comida y mantener todo fresco por más tiempo.
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¡Dale play, acompáñame en mi cocina y poné manos a la obra! Contame en los comentarios qué tip te sirvió más 🙌🏻✨
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