25 minutes de Yin Yoga pour Relâcher le Stress & les Tensions | Affirmations Positives

Namaste les Yogis!
Voici un cours de yoga yin de 25 minutes que vous pouvez suivre après une longue journée ou lors de votre journée de « repos ». C'est parfait pour relâcher tout stress ou tension dans le corps. Ce sera un minimum de parole parce que je veux que vous vous concentriez sur votre respiration. Je vais simplement vous laisser avec des affirmations/mantras positifs pour vous aider à vous détendre dans les postures.
Happy Flowing!

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01:13 Pratique

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