چربی سوزی و سرعت عمل بالا در انجام اسانا🧘♀️🩷
Автор: Monayogi
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 181
گاهی اوقات لازمه که خودمون رو به چالش بکشیم و کمی سرعت انجام اساناها رو بالا ببریم و کمی هیجان و تپش قلب و ببریم بالاتر 😉🧘♀️🩷قصد من از ضبط این ویدیو و اجرای این حرکات این هست که شما چند بار انجام بدی و خودت و به چالش بکشی تا زمانی که بتونی با من سریع و همراه حرکات و تکرار کنی 😉حالا یه فایده دیگه این سبک از یوگا رو بهت بگم اینه که : بزار برات یه مثال بزنم تا حالا شده یه لیوان داره میوفته از بلندی و شما زودتر از بقیه میبینی اما سر جات قفل میشی و نمیتونی بگیریش و به شکستن و افتادنش نگاه کنی 🫢این مقدار سرعت در انجام اساناها ( البته گاهی ) بهت کمک میکنه هم چربی سوزی بالا و توش قلبت و ببری بالا هم بتونی تعادل و تمرکز و در لحظه تمرین کنی و اونو در روزمرگی هات بتونی اجرا کنی بدون اینکه متوجه باشی 👌به خودت میای میبینی یوگا با تو کاری کرده که در لحظه درست تصمیم بگیری 🙏🩷🧘♀️ بهتره که قبل از انجام این ویدیو کمی با ویدیو شماره یک پیج من گرم کنی در ارامش و اهسته بعد این ویدیو رو شروع کنی و در لحظه مود مغز و تغییر بدی 👌 #حرکات_اصلاحی #تکنیک #اموزش #ارامش #چربی_سوزی #سرعت_درک #تپش_قلب#کلاس_آنلاین
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
