UN PICCOLO SGABELLO PER ABITUARSI ALLA POSIZIONE ACCOVACCIATA. (Asian Squat)

Se proprio non riesci a stare nella posizione accovacciata, prova con uno sgabellino.
😀 Prova con uno sgabellino.
😀 Un piccolo supporto puo rendere più agevole la posizione mantenendo buona parte dei benefici.
😀 Piano piano il tuo corpo cambierà.
😀 Per poi non aver più alcun bisogno di ausili.

L'accosciata o seduta accovacciata è un esercizio ma soprattutto è una posizione assolutamente adeguata e anatomicamente naturale. Ogni bambino la assume per giocare, disegnare e per tante sue attività. Il M° Davide Ronchetti spiega come recuperare l'abitudine ad utilizzare questa posizione per sciogliere tensioni e dolori alla schiena.
Gli esercizi di Qi Gong e Nei Gong nella loro semplicità sono estremamente efficaci nel costruire un corpo sano, vitale e efficente.
Sono altresì efficaci nel recuperare traumi, risolvere problematiche psico-fisiche ed energetiche e per mantenersi giovani.

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Il M° Davide Ronchetti, studente del M° Flavio Daniele, è membro della Commissione Tecnica Nazionale Nei Dan School, la scuola fondata dal maestro Flavio Daniele.
Insegna Tai Ji Quan stile Chen e Yang, Xin Yi Liu He Quan, Lan Shou Men, Dragon Ba Gua Zhang. Studia con i M° Guo Ming George Xu, Wu Ji, Wu Wen Wei, Jiang Zhong Bao.