Скачать
Come raggiungere l'accosciata - FULL SQUAT ROUTINE
Автор: Leonardo di Lernia
Загружено: 2020-06-05
Просмотров: 7479
Описание:
In questo video vi mostro una sequenza di esercizi di mobility ottimi per migliorare il proprio squat o fare grandi passi in avanti verso il raggiungimento della accosciata.
In generale questa posizione richiede una buona mobilità, e questi esercizi vogliono aiutarvi a creare una buona base per lavorare su voi stessi.
1. Foot Opener - heel stretch
2. Ginocchia al petto
3. Happy Baby Pose
4. Supported Full Squat
5. Elevated Full Squat
Prova questi esercizi e fammi sapere nei commenti se ti sono piaciuti e se ti hanno aiutato a raggiungere l'accosciata!
Grazie
Alla prossima!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![COME FARE LO SQUAT [Il miglior Stretching per la Corsa]](https://imager.clipsaver.ru/fYJD-lsa-yk/max.jpg)
