¡Los 5 hábitos "saludables" que arruinaron mi salud sin darme cuenta!

Durante años pensé que lo que hacía era lo mejor para mi salud: entrenaba, comía “limpio”, seguía todas las reglas… pero mi cuerpo me decía otra cosa.

En este vídeo te cuento cómo hábitos supuestamente saludables, terminaron afectando mi metabolismo, mis hormonas y mi energía.

✨ Si alguna vez te has sentido cansado, estancado o frustrado aunque lo estés “haciendo bien”, este vídeo es para ti.

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🎯 Índice del vídeo
00:00 Intro
01:08 Hábito 1
01:36 Qué me pasó
02:28 Cómo hace la píldora en el cuerpo
03:47 Hábito 2
05:00 Cómo calcular tus calorías y macros
05:22 Hábito 3
06:39 Hábito 4
07:27 Comprueba ESTO
08:59 Hábito 5
10:37 Qué hago hoy
10:48 Para los Culos Inquietos

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