Rozluźniający masaż nerwu błędnego - głęboki relaks, wyciszenie umysłu, redukcja stresu
Автор: Neurofitness
Загружено: 2022-06-19
Просмотров: 262503
Masaż nerwu błędnego to szybki sposób na redukcję stresu, rozluźnienie ciała, wyciszenie umysłu i głęboki relaks. Pozwala on aktywować parasympatyczny układ nerwowy, który wyzwala fizjologiczną reakcję relaksacyjną i daje uspokojenie ciała i umysłu.
Nerw błędny unerwia narządy głowy, szyi, klatki piersiowej i brzucha. Małżowina uszna to jedyne miejsce, w którym nerw błędny unerwia skórę. Jest to łatwo dostępne miejsce dla stymulacji za pomocą masażu.
Rozdziały
00:00 Wstęp
00:22 Nerw błędny, masaż, korzyści
00:43 Sprawdzenie napięć mięśniowych szyi
01:38 Masaż nerwu błędnego
05:18 Efekty masażu nerwu błędnego
https://neurofitness.pl
#neurofitness #nerwbłędny #nerwbłędnyćwiczenia
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Nerw błędny - klucz do wyleczenia depresji, lęku i traum? [Podcast #20]](https://image.4k-video.ru/id-video/NFSbSDRj6Qc)
