10-минутная управляемая медитация Power Nap для энергии и концентрации

10-минутная управляемая медитация «Энергичный сон» для энергии и концентрации

Чувствуете упадок сил после полудня или нервозность перед работой? Воспользуйтесь этой мощной 10-минутной управляемой медитацией «Энергичный сон» для энергии и концентрации, чтобы быстро подзарядиться и перезагрузить мозг! Этот сеанс разработан для быстрого снятия стресса и преодоления послеполуденного упадка сил, оставляя вас свежими и энергичными.

🎁 Эксклюзивное предложение: этот выпуск спонсируется CozyEarth.com! Испытайте непревзойденный комфорт, способствующий глубокому расслаблению. Купите сейчас и используйте мой эксклюзивный код CALMING при оформлении заказа, чтобы получить невероятную скидку 41% на весь заказ.

Видеоглавы

00:00 Приветствие и намерение для повышения энергии

00:30 Обращение спонсора Cozy Earth

00:50 Давайте начнём ваш энергичный сон

01:12 Глубокое дыхание и избавление от хлама

01:51 Сканирование тела для мгновенного снятия напряжения

02:00 Снятие напряжения в плечах и челюсти

03:04 Быстрое восстановление для восстановления концентрации

04:47 Визуализация Золотого энергетического водопада

05:39 Мощные аффирмации для ясности сознания

08:57 Пробуждение: бодрость и энергия

09:13 Заключительные мысли и призыв к действию

Эта 10-минутная управляемая медитация для энергичного сна — идеальное решение для мгновенного прилива энергии в середине дня. Мы используем короткое сканирование тела и управляемую визуализацию Золотого энергетического водопада, чтобы избавиться от тумана в голове и хронической усталости. Она идеально подходит для улучшения концентрации, снятия рабочего стресса и снижения тревожности перед следующей важной задачей. Послушайте эти мощные аффирмации: «Я полностью заряжен и готов ко всему» и «Я сосредоточен, у меня ясный ум и ясный ум». Уделите 10 минут, чтобы почувствовать себя восстановленным и выносливым.

❤️ Если эта медитация помогла вам, поставьте лайк и подпишитесь на канал Calming Anxiety, чтобы получать больше быстрых советов и зарядиться энергией!

🔔 Включите уведомления, чтобы не пропустить сеанс, направленный на повышение вашей продуктивности.

Поделитесь этим видео с другом, членом семьи или коллегой, которым тоже нужна эта небольшая психологическая поддержка.

Подпишитесь на этот канал и получите доступ к бонусам:
   / @calminganxiety  

Реклама: бесплатный аудиоподкаст и длинные сеансы сна, самогипноз, управление болью и контроль паники — всё в одном месте. Если вы хотите получить весь этот прекрасный контент без рекламы, перейдите по ссылке
https://www.spreaker.com/podcast/calm...

#ОСОЗНАННОСТЬ #МЕДИТАЦИЯ #ЗДОРОВЬЕ

Чтобы записаться на индивидуальный сеанс гипнотерапии в Zoom с Мартином, перейдите по ссылке — https://calendar.app.google/rXHMt8sRY...

Если вам понравился мой подкаст, у меня есть страница «Угостите меня кофе», которая помогает оплачивать расходы на хостинг и всё остальное время. :)
https://www.buymeacoffee.com/calminga...

Я всегда открыт для запросов и советов, поскольку стараюсь помочь как можно большему количеству людей.
Мой адрес электронной почты: [email protected]

Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок. По сути, если вы покупаете что-то по любой из этих ссылок, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Это помогает поддерживать канал!

Оборудование, используемое для наших видео и подкастов (партнёрские ссылки)
Rode Podmic - https://amzn.to/3LN1JEd
Zoom Livetrak L8 - https://amzn.to/36UCIby
Sony ZV 1 - https://amzn.to/3JvDUPT
GoPro Hero 8 Black - https://amzn.to/372rzFl
DJI Mini 2 - https://amzn.to/3NQfMdY

==============================

Товары, которые я использую для более спокойного образа жизни :)
Успокоение тревоги - Новый образ мышления (электронная книга) https://amzn.to/3uzYbzm

Органические капсулы с КБД из чистой конопли - https://amzn.to/3LQlP0u
Благовония Burner - https://amzn.to/3v3EKxJ
Масло MCT (помогает в моём кето-образе жизни) - https://amzn.to/3DLO9y9
Утяжелённое одеяло - https://amzn.to/35NRZKs
Утяжелённые повязки для глаз с Bluetooth - https://amzn.to/3KdpxAJ

==============================

И наконец, если вы готовы узнать больше о медитации и самогипнозе, у нас есть электронная книга «Успокоение тревоги — новый образ мышления». Она включает в себя 5 сеансов с инструкциями для прослушивания и показывает, как научиться глубоко расслабляться. https://www.martinhewlett.co.uk/resou... Бесплатно!!!

Для индивидуальных сеансов гипнотерапии в Zoom, которые помогут справиться с тревогой и бессонницей, обретением уверенности в себе и избавлением от вредных привычек, пишите на [email protected].

А также за нашим ассортиментом футболок и толстовок. www.martinhewlett.co.uk/shop.

И наконец, во всём, что вы делаете, просто будьте добры.

Все фонограммы написаны моим Крисом Коллинзом на сайте www.indiemusicbox.com.