Calming Anxiety Guided Meditation Sleep Hypnosis
Welcome to Calming Anxiety—your daily sanctuary for guided meditation, sleep hypnosis, and positive affirmations.
Based on the top-rated podcast, our sessions are designed to help you find immediate relief. Whether you need to stop a panic attack, fall asleep fast, or build self-worth, we have a session for you.
Subscribe for daily videos helping you:
🌙 Sleep Deeply: Beat insomnia with Sleep Hypnosis & sleep stories.
😌 Relieve Anxiety: Techniques for stress & panic relief.
✨ Build Confidence: Affirmations for self-love.
🧘 Find Focus: Mindfulness for mental clarity.
From quick 10-minute resets to deep sleep music, we are here for you.
Join our community:
Subscribe for daily peace.
Listen to the Calming Anxiety podcast on Spotify & Apple for longer journeys.
Let’s breathe together and find calm.
Disclaimer: Content supports relaxation & personal growth; it does not replace professional medical advice.
5-минутная утренняя медитация: научите свой мозг замечать проблески и избавляйтесь от зимней хандры
10-минутная утренняя медитация: мгновенное спокойствие и сосредоточенность
10-минутная медитация сканирования тела: быстрое снятие стресса и напряжения
Почувствуйте себя сильным: 10-минутная медитация для обретения уверенности и избавления от тревож...
Медитация для людей с СДВГ, направленная на блуждающий ум: 7-минутная концентрация
Ежедневная перезагрузка: 10-минутное сканирование тела для глубокого расслабления и избавления от...
10-минутное улучшение мышления: избавьтесь от страха неудачи
10-минутная медитация мгновенного заземления: обретение спокойствия с помощью техники 5 4 3 2 1
NSDR для борьбы с тревогой и повышения концентрации: 10-минутный глубокий отдых без сна с аффирма...
10-минутное соматическое облегчение и восстановление работы блуждающего нерва: управляемая медита...
Чувствуете стресс? Попробуйте этот простой способ!
10-минутная управляемая медитация для любви к себе и ясности сознания
10-минутная управляемая медитация для прекращения чрезмерного мышления и избавления от тревоги: T...
10-минутная медитация под руководством инструктора для снятия тревоги и стресса: «Якорное дыхание»
Перезагрузка соматической нервной системы: мгновенное отключение тревоги
10-минутная медитация: NSDR Non Sleep Deep Reset для снятия тревоги
Просыпайтесь без беспокойства: утренние аффирмации для спокойного дня
Положительные аффирмации для любви к себе, самооценки и уверенности в себе
10-минутная управляемая медитация для мгновенного снятия тревоги
Медитация для снятия тревоги с помощью МОЩНЫХ аффирмаций «Я в безопасности» прямо сейчас!
10-минутная управляемая медитация Power Nap для энергии и концентрации
Ошибка медитации, которую совершают 99% людей (и как ее исправить за 7 минут)
10-минутная управляемая медитация для любви к себе
10-минутная утренняя медитация, чтобы начать день без беспокойства
15-минутная управляемая медитация для снятия посттравматического стрессового расстройства, паники...
Быстро побеждайте паралич задач с помощью этого простого трюка
Управляемая медитация для освобождения: глубокая трансформация и подлинная жизнь
10-минутная медитация для мгновенной силы и психологической устойчивости
Сделайте это прямо сейчас: 1-минутный метод избавления от тревоги и регуляции нервной системы
Успокоение тревоги: 10-минутная медитация для развития вашего лучшего «я»