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Core CON FITBALL - RETA A TU ABDOMEN
Автор: Isabel onmytrainingshoes
Загружено: 2021-08-08
Просмотров: 5240
Описание:
Usamos el FITBALL en esta sesión para añadir dificultad y variación al trabajo de ZONA MEDIA - CORE.
El fitball, es una herramienta que resulta útil por aportar cierta inestabilidad al cuerpo, por lo que la musculatura estabilizadora del cuerpo tiene que trabajar de manera más específica con el fin de mantener el cuerpo en control y equilibrio.
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