LUNGENVOLUMEN ZU KLEIN? Mache diese Atemübung 3 Tage hintereinander

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⚠️ Disclaimer: Die gezeigten Übungen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen stets einen Arzt konsultieren. Der Ersteller übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Probleme durch die Anwendung der Übungen.

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Das Lungenvolumen zu verbessern, ist für viele Menschen ein wichtiges Thema. Ein gesteigertes Lungenvolumen fühlt sich so an, als ob man direkt mehr Puste hat. Ich habe eine einfache Atemübung aufgenommen, die mehrmals die Woche ausprobiert werden kann. Wenn du dies durchgeführt hast, beobachte einmal, ob du dadurch das Gefühl von mehr Luft hast.