Скачать
【轉換】8個技巧縮短時間｜鐵人三項第4個項目｜不用練 游 騎 跑，就能進步｜選手教你｜鐵人三項轉換、初學者適用的教學｜阿冬玩三鐵
Автор: 阿冬玩三鐵
Загружено: 2022-11-23
Просмотров: 14953
Описание:
鐵人三項第4個項目-轉換
不用練 游 騎 跑，就能進步🤙🤙🤙
觀念 : 能夠在移動狀態下完成的動作
就不要停在轉換區
即使很慢
你還是緩緩的在前進
🏊♂️🚴♀️🏃♂️
不管事多資深的鐵人，一定都有在轉換區出錯的經驗，如果沒有那真的是奇蹟 ! ! ! 記住東，卻忘了西...如果你可以對每一個問題都進行練習的話，那比賽時真的不幸遇到，你也比較不會那麼恐慌 ! ! !
有想看的主題都歡迎留言喔～🙂
對運動有興趣的朋友們，訂閱支持一下吧!!!👍
游泳相關:
●觸牆轉身:
• 【游泳】觸牆轉身? ! 初學者看過來｜不知道的技巧都在這 ｜ 4個練習方法讓你也成...
●自由式轉身:
• 【游泳】自由式轉身? 不會不要說你會游泳 ! ｜5個技巧練習，讓你也成為高手｜初學者...
●仰式轉蛙式:
• 【游泳】轉身大魔王? 仰式轉蛙式｜來看選手搞死自己｜4個關鍵技術｜你一定不會的技巧｜...
00:00片頭
00:20轉換介紹
01:00常見錯誤
01:30重要觀念
02:30規則
04:06準備(物品擺放)
06:43技巧和流程
08:49賽前課表
09:30聊聊天
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
