Sukhasana: postura del loto, padmasana, postura de meditación
Автор: Lucia Liencres yoga
Загружено: 2021-05-18
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Desde pequeños, sobre todo en la India, acostumbran a sentarse en esta posición. ¿Igualito que nosotros, verdad?
En occidente, los que no practican de manera habitual, encuentran bastante difícil hacerla, debido a la falta de flexibilidad con el paso del tiempo y al uso continuado de las sillas.
Pero te diré que hacer el loto es posible. En este vídeo te enseño paso a paso cómo conseguirlo.
Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️
Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्
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