職場硬實力如何提升？能力不夠是痛苦焦慮的來源，五個步驟讓自己不斷成長，擺脫工作和生活瓶頸｜生活CEO｜IamMarkVen 馬克凡說｜CC字幕

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職場硬實力如何提升？能力不夠是痛苦的來源，五個步驟讓自己不斷成長，擺脫工作和生活瓶頸｜生活CEO｜IamMarkVen 馬克凡說

多數時候社會新鮮人、或是在職場工作一段時間後，發現到工作上遇到的困難，都是自己的實力不夠造成的，因爲自己能力不足，所以面臨到的每件事情才都會是困難，而這樣的情況會讓你錯失你眼前的機會，所以平常就讓自己習慣性累積實力，讓自己的能力提升才有辦法改善。面臨實力不足帶來的痛苦，可以用五個步驟調適，先把遇到困難寫出來，並且列出手邊有什麼資源可以去解決，無法解決的就是要去學習的地方，最後執行才能夠帶來改變，立刻行動去解決手邊的困難。

目錄
00:00 前言
01:03 實力不夠是痛苦的來源
03:07 每天習慣性讓自己成長
06:05 五步驟如何提升實力

#工作瓶頸 #提升實力 #硬實力

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