15-минутная утренняя йога при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ)

Получите персонализированные рекомендации по йоге для повышения фертильности, питанию и подготовке к беременности от меня👇🏾
https://www.livefertile.com/services
 
Вы можете посмотреть обновлённую версию этого 15-минутного видео с улучшенным звуком «Утренняя йога при синдроме поликистозных яичников» по ​​ссылке:    • 15-Minute Live Fertile PCOS Yoga Sequence  

Это короткое утреннее занятие йогой (хотя его можно практиковать и в другое время, если вам удобно) для поддержания гормонального баланса и оптимальной фертильности у женщин с синдромом поликистозных яичников.

Йога — один из лучших способов заботы о себе при синдроме поликистозных яичников. Доказано, что он эффективнее обычных упражнений для уменьшения гирсутизма (нежелательного роста волос), нормализации менструального цикла и снижения инсулинорезистентности.⠀
⠀ ⁣
📧 Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать эксклюзивные новости, ресурсы и возможности 👇🏾livefertile.com/newsletter-sign-up

РЕСУРСЫ И ССЫЛКИ:

Изучите простые способы заботы о себе, чтобы поддерживать гормональный баланс без ограничений и перенапряжения. Ваши симптомы и гормональный фон могут быть сложными, но способы улучшить здоровье, нормализовать овуляцию и забеременеть не обязательно должны быть такими.

Посмотрите 30-дневную серию видео «СПКЯ + йога»:
   • 30-Day PCOS Yoga Challenge  

Подпишитесь:
https://youtube.com/c/livefertile/?su...
__________

Социальные сети
Pinterest:   / kendratolbertrd  
Facebook:   / livefertile  
Instagram:   / live.fertile  
__________
Читать записи в блоге
Блог: https://www.livefertile.com/blog
__________
Кендра Толберт, магистр наук, зарегистрированный диетолог, практикующий йога-терапевт, рекомендует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать новые физические нагрузки. Помните, что, хотя йога в целом безопасна, участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травмам. Выполняя позы, медитации или дыхательные упражнения, представленные в этом видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в этих занятиях добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм.

#йогадляпкп #пкп #пкпйога