Effektive Kicks in der Selbstverteidigung - So setzt Du Tritte richtig ein!

Tritte gehören zu den effektivsten Techniken in der Selbstverteidigung – aber nur, wenn du sie richtig einsetzt!

In diesem Video zeigen wir dir die besten Kicks für echte Selbstverteidigungssituationen – keine Show, keine Sporttechniken, sondern realistische und funktionale Tritte, die du wirklich anwenden kannst, wenn es darauf ankommt.

👉 Lerne Schritt für Schritt, wie du:
• gefährliche Distanz kontrollierst
• gezielt und mit maximaler Wirkung triffst
• dich mit einfachen Kicks effektiv verteidigst
• typische Fehler vermeidest, die dich im Ernstfall verletzen könnten

💪 Trainiere realistisch – verteidige dich sicher.
Dieses Video ist perfekt für dich, wenn du Selbstverteidigung, Krav Maga, MMA oder Kampfsport trainierst und wissen willst, welche Tritte wirklich funktionieren.

👊 Fight & Defense – Train real and stay safe!

📱 Folge uns für mehr Tipps & Trainingseinblicke:
Instagram ➡️   / fightanddefense  

🎥 Mehr Selbstverteidigungsvideos findest du hier:
YouTube ➡️    / @fight_and_defense  

📢 Schreib in die Kommentare: Welche Tritttechnik funktioniert für dich am besten?

Train real and stay safe!

Steffan und Kathi

#Selbstverteidigung #SelfDefense #FightAndDefense #Kicks #Tritttechniken #Kampfsport #KravMaga #MMA #StreetDefense #RealSelfDefense #Selbstschutz #Kampftechniken #FightTraining #MartialArts #Selbstverteidigungstraining #Fitness #Training #BodyControl #KickTechnik #Kampfkunst #RealisticTraining #SelbstverteidigungfürAnfänger #SelbstverteidigungfürFrauen #StreetFight #StreetSurvival #FightSmart #Selbstverteidigung #Headthrow #Rückriss #FightAndDefense #Kampfsport #Nahkampf #KravMaga #RealTraining #TrainRealAndStaySafe #Streetfight #SelfDefense #MartialArts #Takedown #RealSelfDefense #FightingTechnique #Selbstverteidigung #intelligenteselbstverteidigung #sicherheitpolizei #selbstverteidigungfüranfänger #abwehr #kampfsport #notwehr #selbstverteidigungaufderstrasse #selbstverteidigungfrauen #selbstverteidigungfürfrauen #selbstverteidigunglernen #selbstverteidigungextrem #messerabwehr #tactical #legalehilfsmittel #jujutsu #mma #kravmaga #selfdefensetraining #boxing #wrestling #messerangriff #messersttacke #messerabwehr