Straßenkampf schnell beenden! - Eine der effektivsten Selbstverteidigungstechniken!?

HEADTHROW / RÜCKRISS – Eine der effektivsten Techniken in der Selbstverteidigung!

Moin und Willkommen bei Fight & Defense!

In diesem Video zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du den Headthrow (Rückriss) sicher und realistisch trainierst.
Diese Technik ist perfekt geeignet, um einen Angreifer aus dem Gleichgewicht zu bringen und die Kontrolle in der Nahdistanz zu übernehmen – einfach, effektiv und funktional.

🔥 Inhalt des Videos:
• Was ist der Headthrow / Rückriss?
• Wann und wie setze ich ihn richtig ein?
• Häufige Fehler & wie du sie vermeidest
• Anwendung in realen Selbstverteidigungssituationen

💪 Ziel:
Realistische Selbstverteidigung – kein Show-Kampf, sondern Techniken, die funktionieren, wenn es darauf ankommt.

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Train real and stay safe!

Steffan und Kathrin

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