7 Benefits of the BRIG20 Exercises

Грудь и спина в спортзале Garage #dougbrignole #smarttraining365

6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!

5 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни)

TRX Exercises With #DougBrignole #SmartTraining365

Действительно ли безопасны скручивания для шеи? (Научный ответ) | Тренировка шеи

Лучшие упражнения для верхней части трапециевидной мышцы и рук (бицепсов, трицепсов и предплечий)...

Упражнение, дарящее долголетие!

Когда глава банды противостоял Мухаммеду Али

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Анализ упражнений на трицепс: жим лёжа узким хватом/сгибание EZ-штанги «череп» с #Dougbrignole

Я не мог приседать годами... пока не сделал это

6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели

Maximizing Hypertrophy #biomechanics #fitness

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно

Как увеличить количество подтягиваний с 0 до 20

Всего 2 упражнения для наращивания невероятно больших предплечий!

Единственные 4 упражнения, которые позволят вам быстро стать сильнее 99% людей

Власти скрыли трагедию: тело нашли через 5 дней / Лукашенко сделал неожиданный выбор: подробности

7 УПРАЖНЕНИЙ У СТЕНЫ КОТОРЫЕ ТРАНСФОРМИРУЮТ ВАШЕ ТЕЛО СОХРАНЯЯ СУСТАВЫ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)