Como vencer o sedentarismo e começar a gostar de se exercitar?
Автор: ABRAÇA PODCAST
Загружено: 2024-11-27
Просмотров: 67
Está difícil dar o primeiro passo para uma vida mais ativa?
No episódio 56 do Abraça Podcast, a experiente educadora física @Lucimaranolasco compartilha conosco estratégias eficazes para começar a se movimentar e como encontrar prazer no esporte. Ela aborda a importância do autocuidado e da autoestima na nossa jornada para uma vida saudável.
Descubra também dicas práticas para integrar exercícios no seu dia a dia, mesmo com uma agenda cheia. Junte-se a nós e aprenda a amar o movimento!
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