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폼롤러를 이용한 15분 운동, 함께 해봐요!
Автор: 쿠키건강TV / KUKI HEALTH TV
Загружено: 28 окт. 2020 г.
Просмотров: 1 637 просмотров
Описание:
폼롤러를 이용한 15분 운동 루틴입니다.
층간소음 걱정 없이 집에서 할 수 있는 홈트레이닝, 함께 해봐요!
0:00 매운부부
0:40 오버헤드 스쿼트
4:18 사이드 스텝
6:55 트위스트 백런지
10:45 백 킥 & 사이드 킥
#운동 #홈트 #폼롤러
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