みるみる柔らかくなる開脚ストレッチ方法をご覧ください

コツは色んな関節を連動させて同時に動かすこと。
身体って頭が考えるより高性能なので、もっと自由に解放してあげて。

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全ての人が「ふにゃふにゃ」で「もちもち」だったらいいのに
という私の思いで動画を作っています＾＾

頑張ってきついストレッチをするのではなく身体の動かし方、使い方を思い出させるだけでこんなに身体って変わるんだよと気づくきっかけになってくれたら幸いでございます。