【開脚開かない】股関節が固いかたが100%固い筋肉はここです！

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柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！

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【開脚開かない】股関節が固いかたが100%固い筋肉はここです！


【ポイント】

⑴大腿筋膜張筋！
⑵固いと腰痛の原因にも姿勢の悪化にもなる
⑶ほぐれると開脚も開く



【効果】

①股関節が柔らかく
②開脚が開く
③骨盤が立つ


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