【股関節を柔らかく】楽で気持ちが良いのに結果が出るストレッチ方法！

【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4...

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柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！

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【股関節を柔らかく】楽で気持ちが良いのに結果が出るストレッチ方法！


【ポイント】

⑴背中が気持ち良いのを忘れない
⑵急いだりがんばったりしない
⑶気持ちよく楽しく結果が出ると続けられる


【効果】

①股関節が柔らかく
②開脚が開く
③骨盤が立つ
④背中の疲れがとれる


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