【食物繊維①】必須炭水化物ではない！糖をコントロールする岡部の"食物繊維"の摂り方とは？
Автор: Tomo Okabe channel 〜岡部友、食を語る〜
Загружено: 2023-06-23
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本日の動画は・・・
岡部友の【食物繊維】の摂り方について🌿
体のエネルギーにはならない"食物繊維"も
腸内環境のためにはとても大事な要素！✨
ただ、炭水化物から摂る必要もないですし、
摂り過ぎも良くないんだそう🤔
岡部流の"食物繊維"を摂り方を聞いてきました！
ぜひご覧ください🎥✨
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