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Exercícios que forçam a sua lombar e como substituí-los
Автор: Iridium Labs
Загружено: 2021-08-30
Просмотров: 38154
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Musculação é levantar pesos. Inevitavelmente, praticamente todos os exercícios sobrecarregam de alguma forma a sua coluna. E, para quem sofre de algum problema na região - e não são poucos - isso é um problema. Mas a wellness e personal Juliana Lima mostra neste vídeo quais são os exercícios que mais forçam a lombar e como trocá-los por outros.
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#Lombar #Treino #JuLima
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