Я составил рейтинг всех вирусных диетических трендов, чтобы вам не пришлось этого делать.

В 2025 году диетические тренды были повсюду — некоторые из них были хорошими, другие ужасными. Я дипломированный диетолог, и в этом видео я разбираю лучшие и худшие диетические тренды 2025 года, анализирую вирусные диеты из TikTok и советы, которые вызвали всеобщий резонанс.
Что на самом деле должны делать капли хлорофилла? Овсянка — это просто овсянка под новым названием? Почему все пьют воду с бамией? И помогает ли или вредит вашему здоровью фибромаксинг, бобовая диета или карниворная диета? Я разбираю все это с помощью научно обоснованных методов питания, понятных объяснений и реальных, логичных советов по питанию.
Если вы хотите честно разобраться в мифах о диетах, узнать о белке для похудения и о том, как должно выглядеть здоровое питание в 2025 году, это видео для вас.

🌟 Впервые на сайте Thrive Nutrition RDN? Начните здесь!

📬 Получайте вкусные советы и рецепты на свою электронную почту → https://mailchi.mp/thrivenutritionrdn...
💙 Подписывайтесь на еженедельные видео →    / @thrivenutritionrdn  
👉 Смотрите следующее видео:    • Dietitian Reviews 8 Popular Protein Bars —...  
🌐 Посетите мой сайт → https://www.thrivenutritionrdn.com
👥 Присоединяйтесь к сообществу Thrive на Facebook → https://www.facebook.com/groups/thriv...

🛍️ Приобретите свою сумку «Питайтесь правильно, будьте здоровы, процветайте»: https://thrivenutritionrdn.com/produc...
🍎Программы питания: https://thrivenutritionrdn.com/person...
💌 Свяжитесь со мной!

Instagram:   / thrivenutritionrdn  
Facebook:   / thrivenutritionrdn  
Pinterest:   / thrivenutritionrdn  
По вопросам сотрудничества: info@thrivenutritionrdn.com

Разделы:
00:00 Введение
00:40 Тренд на внутренний душ
02:01 SkinnyTok
03:00 Капли хлорофилла
04:27 Овсянка Oatzempic
05:30 Карнивор-диета
07:15 Вода из бамии
08:24 Протеиновые батончики с вредными добавками
09:53 Мифы о растительных маслах
11:24 Fibermaxxing
12:33 Тарелка Тиффани
14:04 BeanTok
15:30 Белок в центре внимания
17:05 Финики в качестве подсластителей
18:08 Безалкогольные коктейли
19:14 Осознанное питание
19:57 Модели поведения, которые меняют жизнь
20:46 Лучший новый тренд
21:48 Заключительные уроки
22:34 Заключение

✨ О Thrive Nutrition RDN
Я Эми Лоусон, зарегистрированный диетолог, и я здесь, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше в своем теле и сделать здоровое питание доступным — без диет, ограничений или мышления по принципу «всё или ничего». Вы найдете простые советы по питанию, легкие идеи для блюд и реалистичные рекомендации, которые подойдут для вашей занятой жизни, чтобы вы могли питать свое тело и по-настоящему процветать.

📸 Мое оборудование для YouTube
Камера ➡︎ https://amzn.to/40dTIRC
Штатив ➡︎ https://amzn.to/4j80yAL
Освещение ➡︎ https://amzn.to/409Edu0
Микрофоны ➡︎ https://amzn.to/425hCBn

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этом видео, предназначена только для образовательных и информационных целей. Хотя я являюсь зарегистрированным диетологом, информация, представленная в этом видео, не предназначена для замены индивидуальной медицинской консультации у врача.