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사이드 레터럴 레이즈 완벽한 운동 방법 | 승모근 개입 없는 어깨 삼각근
Автор: 헬마드 (헬스 건강 정보)
Загружено: 14 мая 2022 г.
Просмотров: 86 176 просмотров
Описание:
어깨 넓어지는 운동으로 사이드 레터럴 레이즈 많이들 하시죠?
물론 어깨를 넓히는 방법 중 하나이지만, 당연히 밀리터리 프레스나
덤벨 숄더 프레스를 선행해 주셔야 하구요.
사레레는 쉬워 보이지만 생각보다 많은 분들이 잘못 수행하고 있고,
틀린 동작으로 하는 경우가 많습니다.
왜 그런지 한번 영상에서 살펴보시죠.
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#어깨운동 #사이드레터럴레이즈 #어깨넓어지는법
문의 : [email protected]
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Информация по загрузке:
![[후면삼각근] 제대로 하는 '후면어깨' 운동 딱 '네 가지' 알려드립니다! (머신 리어 델트 플라이, 벤트 오버 레터럴 레이즈 비추천하는 이유)](https://ricktube.ru/thumbnail/XZZPojZHVk4/mqdefault.jpg)
