《在宅避難》ライフライン停止!食事問題これで解決！ 調理方法/片付け方法/備えておくべき常温保存食品！

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動画内で紹介している、実際にネットで購入している商品⇩
《主食》
長期備蓄米▶︎ https://a.r10.to/hNSqR7
携帯おにぎり▶︎ https://a.r10.to/h5Oxq7
フリーズドライ雑炊▶︎ https://amzn.to/4e2n4ZK
フリーズドライリゾット▶︎ https://a.r10.to/hNHM0U
5年保存餅▶︎ https://amzn.to/45gm3Li
パスタ2分茹で▶︎ https://amzn.to/3ZWatkP
ビーフン▶︎ 5年保存餅▶︎ https://amzn.to/45gm3Li
ひだまりパン▶︎ https://amzn.to/4kGuFzx

《汁物》
お吸い物▶︎ https://a.r10.to/hkvEWi
牛すい▶︎ https://a.r10.to/hNZyRT
唐辛子梅茶▶︎ https://a.r10.to/hFHMY4
カップスープ▶︎ https://a.r10.to/hkvEWi
あさくまコーンスープ▶︎ https://a.r10.to/hkCLkk
けんちん汁▶︎ https://a.r10.to/hNGiAv

《おかず》
ささみ缶▶︎ https://amzn.to/3Tejnq4
豚バラ炭火焼き▶︎ https://a.r10.to/hkDGqr
炭火焼とり▶︎ https://a.r10.to/h5FMpd
石井食品ハンバーグ▶︎ https://a.r10.to/h5lgmi
石井食品ミートボール▶︎ https://a.r10.to/hkY0Mb
サバ▶︎ https://a.r10.to/hNiOu6
フリーズドライ丼物▶︎ https://a.r10.to/h5cjcR

《副菜》
缶詰▶︎ https://a.r10.to/hNGcWY
無添加レトルト▶︎ https://amzn.to/3FvPyye
▶︎ https://a.r10.to/hkAfH7
レトルト食品▶︎ https://amzn.to/4kVkCq2
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《アレンジ》
キャベツ▶︎ https://a.r10.to/hkQ95s
ポテト▶︎ https://a.r10.to/hgJoFE
玉ねぎ▶︎ https://a.r10.to/hkqyfY
トマトパウダー▶︎ https://a.r10.to/hNqWDb
きのこ▶︎ https://a.r10.to/hP49zN
ほうれん草▶︎ https://a.r10.to/h8i574
わかめ▶︎ https://a.r10.to/hkwBr6
のり▶︎ https://a.r10.to/hk5drA
お茶漬けの素https://a.r10.to/hgPKyT
常温保存豆腐▶︎ https://a.r10.to/hk4H15

《飲み物》
7年保存水▶︎ https://a.r10.to/hUaKiJ
スティックコーヒー▶︎ https://amzn.to/3T1ZTFj


《おやつ》
ドライマンゴー▶︎ https://a.r10.to/hkvY9p
ようかん▶︎ https://a.r10.to/hkeS5i
プロテインバー▶︎ https://amzn.to/3TfAKXu
氷砂糖▶︎ https://a.r10.to/hP1k2K
チョコデーツ▶︎ https://a.r10.to/h5HEn3
《調味料》
だし▶︎ https://amzn.to/45f5mzJ
塩▶︎ https://a.r10.to/hNAN0x
米油▶︎ https://a.r10.to/hN8pvJ
醤油▶︎ https://a.r10.to/hNSqR7
粉チーズ▶︎ https://amzn.to/4jJ4tCV
備蓄梅▶︎ https://a.r10.to/h5ClVm

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