澱粉這樣吃不怕胖！能吃哪些澱粉？這樣吃瘦更快 feat. 蕭捷健 減重醫師 ／
Автор: 長知識傳媒
Загружено: 2025-01-09
Просмотров: 5510
你是不是一看到「澱粉」就想逃走？很多人都以為吃澱粉就會胖，其實這是一個誤解。澱粉到底該怎麼吃，才能吃得健康又不發胖？為什麼有些人吃澱粉不會胖，有些人卻容易變胖？ 哪些澱粉要少碰？這集邀請到減重醫師-蕭捷健，教你選對澱粉、聰明吃澱粉！
--------------------------------------------------------------------------------
🔍本集專訪人物：減重醫師-蕭捷健
❤️FB： / jjshawmd
----------------------------------------------------------------------------------
❤️澱粉這樣吃不怕胖（閱讀文章）：https://knowplus365.com/carbohydrate/
----------------------------------------------------------------------------------
00:58 為什麼吃澱粉會胖？
02:19 澱粉怎麼吃才健康？
05:57 哪些澱粉要少碰？
08:55 減重醫師-蕭捷健 重點總整理
#澱粉是什麼 #澱粉類食物 #澱粉類有哪些
----------------------------------------------------------------------------------
🔍知識好文這裡看 ▶ https://knowplus365.com/
🔍加入YT看知識影片 ▶ / @knowledgemedia365
🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶ / knowledgemedia365
🔍加入IG一起長知識 ▶ / knowledgemedia365
🔍聽Podcast長知識 ▶ https://reurl.cc/1Xk0WW
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
