【居家運動】足底筋膜炎復康運動 Plantar Fasciitis Exercises / Heel Pain

Автор: 中大痛症 CUHK Pain

Загружено: 2020-12-07

Просмотров: 73524

Описание:

#cuhk #cuhkpain #plantarfasciitis #exercises #heelpain
#足底筋膜炎 #復康運動 #足底筋膜炎復康運動

由本計劃體適能教練指導簡單居家運動，無需任何器材，在家作適量訓練，達至舒緩痛症效果。
網址：https://pain.sphpc.cuhk.edu.hk

如運動時不適，應尋求專業人士意見

運動設計顧問:
薛詠珊家庭醫學專科醫生

運動設計:
呂瑜軒物理治療師

運動示範及旁白:
黃曉彤體適能教練

拍攝及製作:
黃凱玲註冊護士

主辦機構:
香港中文大學醫學院
香港中文大學賽馬會長者痛症緩解計劃

捐助機構:
香港賽馬會慈善信託基金

#pain #cope #chronicpain #mskpain #painmanagement #慢性痛症 #中大痛症 #痛症 #痛症治療 #慢性肌骼痛症 #Dr #Prof #familymedicine #家庭醫學 #薛詠珊醫生 #ReginaSit #cuhkpainchannel #香港中文大學

#賽馬會痛正能量計劃
#JCCOPE
#香港賽馬會慈善信託基金
#HKJCCharitiesTrust

【居家運動】足底筋膜炎復康運動 Plantar Fasciitis Exercises / Heel Pain

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

【居家運動】網球肘復康運動 Tennis elbow exercises / Elbow Pain

【居家運動】網球肘復康運動 Tennis elbow exercises / Elbow Pain

3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ!

3 упражнения, которые УБЕРУТ БОЛЬ в бедре! Простой и эффективный способ!

【居家運動】肩周炎 (五十肩) 復康運動 Frozen Shoulder Exercises

【居家運動】肩周炎 (五十肩) 復康運動 Frozen Shoulder Exercises

『每天5分鐘』矯正扁平足，擺脫足底筋膜炎！（別用足弓鞋墊了）

『每天5分鐘』矯正扁平足，擺脫足底筋膜炎！（別用足弓鞋墊了）

ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом

ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом

Боль в ахилловом сухожилии и пятке. Почему болит и что делать?

Боль в ахилловом сухожилии и пятке. Почему болит и что делать?

消除足底筋膜炎,運動與營養,,柏格醫生 Dr Berg

消除足底筋膜炎,運動與營養,,柏格醫生 Dr Berg

【居家運動】肩關節及上背運動 Shoulder & Upper Back Exercises

【居家運動】肩關節及上背運動 Shoulder & Upper Back Exercises

腳底痛你最不該壓腳底！！

ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)

ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

腳踭腳板底痛…教大家足底筋膜運動[Eng Subtitles ] Plantar Fasciitis Exercises

腳踭腳板底痛…教大家足底筋膜運動[Eng Subtitles ] Plantar Fasciitis Exercises

足底筋膜炎痛到叫救命物理治療師教你家中自救鞋墊又點樣幫到你呢？｜【莊子老師】

足底筋膜炎痛到叫救命物理治療師教你家中自救鞋墊又點樣幫到你呢？｜【莊子老師】

早上落床腳踭痛腳底筋膜炎 -脊醫王鳳恩-(中/Eng Sub) | Morning heel pain due to plantar fasciitis - Dr Matty Wong DC

早上落床腳踭痛腳底筋膜炎 -脊醫王鳳恩-(中/Eng Sub) | Morning heel pain due to plantar fasciitis - Dr Matty Wong DC

腳痛3招立刻舒緩！日走萬步反而足底筋膜炎？！腳底還會長骨刺？地雷自救更嚴重︱朱家宏足踝專科權威【早安健康 × 健康大頭條】

腳痛3招立刻舒緩！日走萬步反而足底筋膜炎？！腳底還會長骨刺？地雷自救更嚴重︱朱家宏足踝專科權威【早安健康 × 健康大頭條】

一起床腳踩地就痛!? 足底筋膜炎的自我檢查及康復運動｜物治歐巴 Oppa phsyio

一起床腳踩地就痛!? 足底筋膜炎的自我檢查及康復運動｜物治歐巴 Oppa phsyio

淺談舉步維艱的『足底筋膜炎』中醫治療有法寶 | 談古論今話中醫(451)

淺談舉步維艱的『足底筋膜炎』中醫治療有法寶 | 談古論今話中醫(451)

《5分鐘教你解決你的「足底筋膜炎」！！！》一早踩就痛，怎麼放輕鬆？！

《5分鐘教你解決你的「足底筋膜炎」！！！》一早踩就痛，怎麼放輕鬆？！

D09 足底筋膜炎居家運動

Лечение подошвенного фасциита — мгновенное облегчение боли

Лечение подошвенного фасциита — мгновенное облегчение боли