Yoga per over 50: ecco una routine per ritrovare il benessere!

www.bsoul.it
Yoga per over 50: ecco una routine per ritrovare il benessere!

Richiedi una consulenza gratuita con me o un’esperta della pelle bSoul! Ti basta compilare un form e insieme troveremo una routine di bellezza completamente PERSONALIZZATA ai tuoi bisogni! Visita https://www.bsoul.it/form/

Yoga per over 50 : ecco una routine che in soli 8 minuti ti farà stare meglio!L’obiettivo di questa routine Yoga per over 50 è migliorare l’equilibrio del meridiano dello Stomaco e della Milza, che si trova nella stessa Loggia (Elemento Terra).Una routine semplice, piacevole e soprattutto - come sempre - efficace!Yoga, stretching o qualsiasi disciplina che risvegli in modo funzionale i nostri organi e i nostri muscoli dà un beneficio generale al nostro corpo, dove tutto è collegato (pelle, polmoni, stomaco, tossine ecc…).

Se questo Yoga per over 50 ti è piaciuto, qua sotto ti lascio anche la playlist ai miei video di yoga preferiti, dagli un’occhiata, sono sicura troverai altri tutorial che ti piaceranno:
YOGA PER OVER 50:    • Yoga per over50  

—————————————————————-

“RIPARTI DA 50”: IL MIO MANUALE TRANSFORM-AGING

Non serve sfondarsi in palestra per stare meglio. Prendi lo Yoga per over 50, per esempio! Pochi minuti ogni giorno e il gioco è fatto!
Hai intenzione di rimetterti in movimento e stai cercando delle routine corpo per tornare in forma dopo i 50? Puoi sempre contare sul mio primo libro! Possiamo ottenere ottimi risultati con esercizi semplici ma mirati!
Proprio come quelli che ti mostro nel mio manuale “Riparti da 50!”. Esercizi sensati per viso e corpo, per rimanere belle e in forma anche dopo la menopausa! Lo trovi a questo link: https://www.bsoul.it/riparti-da-cinqu...

—————————————————————-

CREME PER IL CORPO
La cura per il corpo non si ferma allo Yoga per over 50 ! Delle creme corpo specifiche possono aiutarti a sentirti ancora più snella! Come le seguenti, per esempio:

hydra-tone
Hydra Tone è una crema idratante tonificante corpo, ricca di principi funzionali naturali capaci di contrastare la perdita di tono della pelle - https://www.bsoul.it/hydra-tone/

hydra-cell
Hydra Cell è una crema idratante anti cellulite corpo, ricca di principi attivi funzionali naturali, indicata per trattare la cellulite e la ritenzione idrica - https://www.bsoul.it/hydra-cell/

hydra-body
Hydra Body cream preserva la naturale quantità di acqua e ristabilisce l’equilibrio della barriera cutanea. Rende la pelle liscia e luminosa - https://www.bsoul.it/hydra-body/

—————————————————————-

PLAYLIST DEDICATA “IN FORMA DOPO LA MENOPAUSA”:
Sul mio canale trovi un sacco di spunti sul benessere (un po’ come per questa routine yoga di aprile)…Ma ho una playlist dedicata proprio alla forma fisica dopo la menopausa! Dai un’occhiata a tutti i video che ho fatto sul corpo, lo yoga e la forma fisica!

Clicca su questo link e visita la playlist:    • Esercizi corpo  

—————————————————————-

#Yogaperover50 #yogaperprincipianti

Un bacio,
Alla prossima!

Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"

—————————————————————————-

ISCRIVITI & CONDIVIDI!
Se vuoi avere accesso a centinaia di altre routine (come questa di Yoga per over 50), iscriviti al mio canale YouTube e attiva le notifiche!
Pubblico 1 nuovo video alla settimana, in cui parleremo di bellezza naturale per noi “grandicelle” over 50.
Un approccio pro aging fatto di routine, massaggi, esercizi, consigli - troverai tutto quello che cerchi per una pelle compatta e luminosa, passando dalla cosa più importante: il tuo benessere!

MI RACCOMANDO! CONSULTA SEMPRE IL TUO MEDICO PRIMA DI INTRAPRENDERE UN PERCORSO DI ESERCIZI E MOVIMENTO!

Sigla:
Country Cue 1 di Audionautix è un brano concesso in uso tramite licenza Creative Commons Attribuzione 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...

Artista: http://audionautix.com/

00:00 Premessa
00:44 Introduzione
00:59 Riscaldamento della schiena
01:28 Allungamenti
01:46 Crunch
02:17 Ricominciamo un altro set
02:45 Attivazione del meridiano
03:09 Interno coscia e sezione mediale
04:18 Passiamo alle braccia
05:21 Rinforziamo la schiena