5 τροφές | Πλούσιες σε ωμέγα 3

Τα ωμέγα 3 διαδραματίζουν ρόλο ζωτικής σημασίας για την διατροφή μας. Στο σημερινό βίντεο θα δούμε τις 5 πιο πλούσιες τροφές σε ωμέγα 3 τις οποίες θα πρέπει να συμπεριλκάβουμε στη διατροφή μας.

#κετογονικήδίαιτα #ωμέγα3 #τροφές
----------------------------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
1:24 Φυτικά ωμέγα 3
2:47 Αναλογία ωμέγα 6 προς ωμέγα 3
3:13 Ψάρια και ωμέγα 3
5:24 Κρέας και ωμέγα 3
7:27 Ξηροί καρποί και ωμέγα 6
9:58 5 τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3
11:47 Σύνοψη
----------------------------------------------------------
🔔 Εγγραφή στο κανάλι ► https://tinyurl.com/23awy2zm
📩 Επικοινωνία για διατροφικό πλάνο και συνεδρία ► [email protected] ή [email protected]
📕Δωρεάν eBook με τις αποδεκτές τροφές👉 https://tinyurl.com/drd66tej
🔬Επιστημονική έρευνα: https://www.sciencedirect.com/science...
----------------------------------------------------------
Ακολουθήστε:
🌐 Ιστοσελίδα ► https://greekgoesketo.gr
📲 Την ομάδα στο Facebook ► https://tinyurl.com/ynunxmaz
📲 Instagram ► https://tinyurl.com/4bntes6t
📲 Twitter ► https://tinyurl.com/h6sjtjak
---------------------------------------------------------
✒️ 🍳 Άρθρα και συνταγές ► www.greekgoesketo.gr
-----------------------------------------------------------
🎥 Βίντεο που ίσως σας ενδιαφέρουν!!

📼 Κάρνιβορ δίαιτα | Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε ► https://tinyurl.com/ueu8ks69
📼 Συμπληρώματα διατροφής | Οι 3 καλύτερες επιλογές
► https://tinyurl.com/42pe6wyp
📼 Διαλειμματική νηστεία για αρχάριους Vol.2 ► https://tinyurl.com/34xces5k
📼 Κοιλιακοί σε 5 λεπτά από το σπίτι | Χωρίς εξοπλισμό ► https://tinyurl.com/fckvb4px
-----------------------------------------------------------