倪海廈：每天喝一碗這個湯，濕氣全跑光，排濕效果比拔罐強10倍，專治頑固老濕氣！

倪海廈：黑豆用這一物泡水再吃，補腎效果強上三倍，烏髮黑髮、改善視力、強筋健骨

人紀護心法寶：倪海廈「丹參養生術」！這樣用，打通全身微循環，手腳不麻、胸口不悶。學會把命掌握在自己手裡！

倪海廈：煲湯一定要避開3大食材，看似是養生其實是慢性自殺，不僅毀腎，還招癌！你一定要知道！

倪海廈：白內障的「免死金牌」！做好這7件事，守住你眼睛「水晶體」，告別模糊視界，守護晚年眼睛光明！#倪海廈 #中醫養生 #白內障 #長壽

倪海廈：“老人味”是吃出來的，原兄竟然是「它」，過了55歲後，少吃這3樣，老了也能清爽沒異味！

倪海廈：舌頭一伸全是「齒痕」？是「脾虛濕氣」爆表了！茯苓加它煮水喝，把「水濕」全排光！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：你真的喝對枸杞了嗎？和它泡那就是天生絕配，排濕還給肝腎「洗澡」，讓您越喝越有精神！

倪海廈：最被低估的「補腎王」！不是枸杞，不是黑芝麻，每天吃上一勺，頭發都變黑了！

倪海廈：茯苓加它煮水，堪稱「體內抽濕機」，這樣喝，肚子贅肉全消失，濕氣排淨了，人也瘦了！

倪海廈警告：黑芝麻配它一起吃，補肝腎養頭髮，早白髮慢慢改善

倪海廈：便秘最怕這種菜，通便效果竟然香蕉還要強百倍，家裏經常吃，全家腸道更健康！

妳能活多久，頭發早就告訴妳了！擁有這種頭發的人，註定是長壽體質！快照鏡子看看妳有沒有！#倪海厦 #中醫養生 #脫髮 #白髮 #經方中醫

倪海廈：脾胃虛寒、萬病之源！一碗“暖胃神粥”，養好脾胃，喫什麼都香，95%的人都補錯了！#倪師 #中医 #健康 #养生 #倪師智慧學堂

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倪海廈：茯苓加它一起煮水，堪稱「體內抽濕王」！這樣喝，濕氣排淨了，肚子贅肉也沒了！

倪海廈：大米、炒薏米、山药、莲子、茯苓煮着吃，專養脾胃、滋養氣血，坚持一个月，比吃補藥更有效

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