【瞑想と自己受容】他人の評価より「自分を許す」勇気／ありのままの自分を認める方法
Автор: しあわせ瞑想時間
Загружено: 2025-11-04
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「他人の評価に疲れた…」「自分を責めてしまう」
そんな時こそ、「自分を許すこと」が大切です。
ありのままの自分を認めることで、心の重荷が少しずつほどけていく。
瞑想の視点から「自己受容の力」を真美先生がやさしく解説します！
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【目次】
00:00 オープニング
02:24 ありのままの自分を許してますか？
06:13 ありのままの自分に価値がない
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