早餐到底要不要吃 ？早餐是最危險的一餐 ？5大吃不吃早餐的考慮因素 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)

不吃早餐更健康? 每個人都一定要吃早餐嗎？ 營養師媽媽分享5大吃不吃早餐的考慮因素, 解答早餐迷思.
#營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #早餐到底要不要吃？

00:00 早餐到底要不要吃？
01:41 吃不吃早餐的考慮因素一: 不吃早餐不一定會致肥
03:07 吃不吃早餐的考慮因素二: 如不吃早餐, 另外兩餐需要吃得更健康
05:04 吃不吃早餐的考慮因素三: 選營養健康早餐
06:57 吃不吃早餐的考慮因素四: 非人人適合不吃早餐
09:07 吃不吃早餐的考慮因素五: 聆聽身體訊號及生活方式

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