Мої наукові і психологічні поради, щоб не збожеволіти у складний період життя
Автор: Chernyak Blog
Загружено: 2025-10-31
Просмотров: 43956
Відчуваєте страх майбутнього чи напругу? Mindly підбере психолога, який допоможе. Пройдіть тест і отримайте -10% на першу сесію з промокодом «chernyak11»: https://mindlyspace.com/chernyak11
Блокнот chernyak blog x QISO https://qiso.com.ua/
Мій інстаграм - / chernyak.blog
Проживаю складний період в житті, тож зняла відео про те, які уроки з психотерапії і досліджень науковців допомагають мені в цей час. Та роблять погані часи (дійсно) кращими. Сподіваюсь, це допоможе і вам!
Таймкоди:
00:00 - вступ
01:05 - чи можливо не відчувати себе погано зовсім
02:45 - найкраще, що можна зробити в стресові часи
03:60 - точки опори і контролю
05:40 - ранкова рутина
06:20 - щоденні питання
08:55 - що таке це ваше "проживати емоції"
09:60 - пауза на майндлі
11:42 - мої улюблені уроки з особистої терапії
12:00 - правило новизни
13:40 - історія жінки, яка перемогла рак
16:25 - ще один урок з терапії
Музика з відео https://www.epidemicsound.com
Мій інстаграм - / chernyak.blog
ТікТок - / chernyak.blog
Телеграм - https://t.me/+V7sHO7w_JSywNbKS
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![МОЯ ПРОСТА СИСТЕМА ПРОДУКТИВНОСТІ [для звичайних людей] 13 правил з науки, щоб бути сфокусованим](https://ricktube.ru/thumbnail/R0xFpY5SDl0/mqdefault.jpg)
