LOW IMPACT CARDIO | Matalan kynnyksen aerobinen harjoitus seisten 20 min
Автор: Treenataanko kotitreenit
Загружено: 2023-05-16
Просмотров: 451
Tähän matalan kynnyksen aerobiseen harjoitukseen et tarvitse muuta kuin itsesi ja jumppamaton verran tilaa.
Treenissä on yhteensä 10 erilaista liikettä. Jokaista liikettä tehdään 30 sekuntia ja välissä pidetään 10 s tauko. Treenin kesto on 20 min ja se on suunniteltu aloittelijoille sopivaksi.
EI HYPPYJÄ! EI VAIKEAA ASKELLUSTA!
Jos tykkäsit treenistä muista painaa peukkua ja tilata tämä kanava! Jätä myös kommenttia, miten treeni sujui.
Onko toiveita?
Laita toiveesi kommentteihin ja pyrin parhaani mukaan ottamaan ne huomioon.
Kiitos kun treenaat minun kanssa!
FAQ:
🌱 Fysioterapeutti ja personal trainer
🌱 Opiskelen parhaillaan life coaching
🌱 Uusia videoita tiistaisin ja torstaisin
🌱 Treenit on suunniteltu aloittelijoille
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
