Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Best Exercises to UNLOCK The Full Planche!

Автор: SaturnoMovement

Загружено: 2024-10-20

Просмотров: 227124

Описание:

Is the Full Planche one of your goals? In this video, ‪@andrystrong1‬ and I will share 3 essential tips to help you maximize your gains and progress toward this skill. Stay tuned for practical tips and examples on how to apply these strategies effectively.

⏰ TIME-STAMPS
(00:00) INTRO
(00:10) 1. PLANCHE LEAN
(01:23) 2. WORK ON PRESSES
(03:07) 3. FLOOR vs Parallettes
(04:40) BONUS
(05:43) OUTRO

50% OFF Your First Month | 📲 𝗗𝗼𝘄𝗻𝗹𝗼𝗮𝗱 𝗼𝘂𝗿 𝗔𝗽𝗽 𝗵𝗲𝗿𝗲 → https://www.saturnomovement.com

⋅ ⋅ ⋅ ────────────────── ⋅☉⋅ ───────────────── ⋅ ⋅ ⋅
📱𝙁𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙤𝙪𝙧 𝘿𝙖𝙮 -𝙩𝙤 -𝘿𝙖𝙮 𝙤𝙣 𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡
↳ IG:   / saturnomovement  
↳ FB:   / saturnomovement  

👕 𝘾𝙝𝙚𝙘𝙠 𝙎𝙈 𝘼𝙥𝙥𝙖𝙧𝙚𝙡, 𝙔𝙤𝙜𝙖 & 𝘾𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙝𝙚𝙣𝙞𝙘𝙨 𝙀𝙦𝙪𝙞𝙥𝙢𝙚𝙣𝙩
↳ https://saturnomovement.myshopify.com/​

🎵 𝙇𝙞𝙨𝙩𝙚𝙣 𝙩𝙤 𝙊𝙪𝙧 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘
↳ iTunes: https://apple.co/2Spg5RM​
(𝘈𝘭𝘭 𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘶𝘴𝘪𝘤 𝘪𝘴 𝘧𝘳𝘦𝘦 𝘢𝘵 𝘛𝘩𝘦 𝘚𝘔 𝘈𝘤𝘢𝘥𝘦𝘮𝘺)

📩 𝘾𝙤𝙣𝙩𝙖𝙘𝙩 𝙛𝙤𝙧 𝘽𝙪𝙨𝙞𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙄𝙣𝙦𝙪𝙞𝙧𝙞𝙚𝙨
↳ [email protected]

Best Exercises to UNLOCK The Full Planche!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Why You Can’t Handstand Push Up Ft. Danjeongg

Why You Can’t Handstand Push Up Ft. Danjeongg

15 Minute Planche Routine (All Levels) - FOLLOW ALONG

15 Minute Planche Routine (All Levels) - FOLLOW ALONG

Как освоить технику продвинутого упражнения «Tuck Planche» в 2025 году? | @Summerfunfitness

Как освоить технику продвинутого упражнения «Tuck Planche» в 2025 году? | @Summerfunfitness

Я бросил вызов не тому человеку… Спортсмен номер 1 в Италии шокировал меня

Я бросил вызов не тому человеку… Спортсмен номер 1 в Италии шокировал меня

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

FULL PLANCHE TRANSFORMATION - MOTIVATIONAL VIDEO

FULL PLANCHE TRANSFORMATION - MOTIVATIONAL VIDEO

От новичка до сверхчеловека: объяснение уровней калистеники

От новичка до сверхчеловека: объяснение уровней калистеники

Хватит приседать! Это упражнение безопасно наращивает мышцы ног после 50

Хватит приседать! Это упражнение безопасно наращивает мышцы ног после 50

От нуля до планша в группировке за 1 неделю | Упражнения, советы и прогресс

От нуля до планша в группировке за 1 неделю | Упражнения, советы и прогресс

Без ерунды. Упрощенный метод полного плана: новый научно обоснованный метод

Без ерунды. Упрощенный метод полного плана: новый научно обоснованный метод

How I Learned Planche FAST (What No One Tells You)

How I Learned Planche FAST (What No One Tells You)

От TUCK до STRADDLE PLANCHE за 30 дней | Учебное пособие по Straddle Planche

От TUCK до STRADDLE PLANCHE за 30 дней | Учебное пособие по Straddle Planche

30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ИКРЫ КАК АНДРЕЙ СМАЕВ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ ИКРЫ КАК АНДРЕЙ СМАЕВ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

Как перейти от жима согнутыми руками к стойке на руках: руководство для начинающих

Как перейти от жима согнутыми руками к стойке на руках: руководство для начинающих

INCREDIBLE 1-YEAR PLANCHE PROGRESSION / From zero to full planche

INCREDIBLE 1-YEAR PLANCHE PROGRESSION / From zero to full planche

Daily Mobility Routine for Calisthenics Athletes (ALL LEVELS)

Daily Mobility Routine for Calisthenics Athletes (ALL LEVELS)

COMPLEXITY Of PLANCHE Progressions

COMPLEXITY Of PLANCHE Progressions

Блуждающий нерв: выключатель стресса и ремонт вашего ДНК

Блуждающий нерв: выключатель стресса и ремонт вашего ДНК

How i 10x’d my planche progress in 3 months

How i 10x’d my planche progress in 3 months

5 навыков калистеники, которые новички могут освоить дома (без оборудования)

5 навыков калистеники, которые новички могут освоить дома (без оборудования)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]