Bác Sỹ Nhật Bản Tiết Lộ: 6 Món Ăn Giúp NGƯỜI CAO TUỔI Ngủ Sâu Như Trẻ
Автор: Lại Văn Sâm Nói
Загружено: 2025-11-20
Просмотров: 2308
#nguoicaotuoi #suckhoenguoicaotuoi #laivansamnoi
Bác Sỹ Nhật Bản Tiết Lộ: 6 Món Ăn Giúp NGƯỜI CAO TUỔI Ngủ Sâu Như Trẻ
trong video này, nhà báo lại văn sâm chia sẻ hành trình khám phá sáu món ăn từ một bác sỹ nhật bản giúp người cao tuổi ngủ sâu hơn, tự nhiên hơn và không cần phụ thuộc thuốc. những phân tích nhẹ nhàng, dễ hiểu và đầy cảm xúc sẽ giúp người cao tuổi hiểu vì sao cơ thể thay đổi theo thời gian, vì sao giấc ngủ trở nên mong manh, và cách để khôi phục lại giấc ngủ sâu bằng chính những thực phẩm lành mạnh quanh ta. từ natto, khoai lang tím, rong biển wakame, cá hồi cá thu, chuối chín đến tách trà hoa cúc hay trà lúa mạch, mỗi món ăn là một bài học về sự nuôi dưỡng cơ thể và tâm hồn. video này đặc biệt phù hợp với người cao tuổi đang mất ngủ, ngủ chập chờn, khó vào giấc hoặc hay thức giấc giữa đêm. nếu nhà có người cao tuổi, hãy xem đến cuối để hiểu rõ phương pháp tự nhiên mà Nhật Bản đã áp dụng hiệu quả suốt nhiều năm. người cao tuổi hoàn toàn có thể ngủ ngon trở lại nếu biết chăm sóc đúng cách. giấc ngủ không phải điều xa xỉ, mà là quyền của mỗi người cao tuổi. hãy cùng đồng hành và áp dụng từng bước nhỏ để người cao tuổi trong gia đình có đêm ngủ trọn vẹn hơn.
cuối video, mời quý cô chú nhấn đăng ký kênh lại văn sâm nói để nhận thêm nhiều nội dung bổ ích về sức khỏe và cuộc sống.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
