🔥TRENING POŚLADKÓW Z CIĘŻARKAMI NA NOGI - DLA KOBIET 40 +💃🏼
Автор: Joanna40plus
Загружено: 2025-07-08
Просмотров: 230
Ten trening został stworzony specjalnie z myślą o kobietach po 40. roku życia, które chcą wzmocnić i ujędrnić pośladki, poprawić sylwetkę i poczuć się silniejsze!
💪Ćwiczymy z ciężarkami na kostkach - bez skakania, bez stresu dla stawów, idealnie dla kobiet dojrzałych.
💥Co zyskasz dzięki temu treningowi?
✅Podniesiesz i ujędrnisz pośladki
✅Wzmocnisz dolne partie ciała
✅Poprawisz postawę i metabolizm
✅Zrobisz coś dla siebie!
🌸Trening jest krótki, skuteczny i bezpieczny - w sam raz, by zmieścić go w codziennej rutynie.
📝Spróbuj i daj znać w komentarzu, jak się czujesz po!
#treningwdomu # pośladki #fitkobieta #kobieta45plus 🇵🇱# cięzarkinakostki#nogipośladki
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
