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【影片】年齡不是放棄的理由，堅持訓練、補營養，60歲也能當超級鐵人！
Автор: 運動筆記
Загружено: 2025-02-27
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60歲全馬還能破PB？她如何突破年齡界限*挑戰極限！🔥
「年紀大了，體能只能走下坡？」鐵人瑜伽奶奶Sunny 用行動證明，60歲照樣挑戰全馬巔峰！💪
40歲連下犬式都撐不起來，53歲卻完賽226K超鐵，現在她更要突破7年前的3:45全馬成績！到底她怎麼訓練、如何補給，才能持續進步、不受年齡限制？
📽️ 點擊觀看，看她如何挑戰不可能！
#亞培安素HMB #堅持訓練 #補充營養
*規律運動與均衡飲食為增強體力的重要因子。特殊營養食品須經醫師或營養師指導使用。
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