30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping

男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout

爆汗徒手！15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合？！Feat. 健人蓋伊

30分鐘 站立式全身燃脂運動🔥｜零跳躍｜不傷膝蓋｜簡單有效果

20分鐘爆汗燃脂💦 中強度不重複動作！居家甩油動起來！ft. 刺刺 胡峻豪 20 Minutes Fat Burn, no equipment│Patrick Fit

15 минут | Упражнения для брюшного пресса стоя для уменьшения жира на животе без оборудования

20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat

40-минутная тренировка пресса стоя — плоский живот и сжигание жира в нижней части живота

30分鐘全身訓練│無須器材、無跳躍(膝蓋友善)│跟著做，全身肌群一次練到位💪│30 MINUTES FULL BODY WORKOUT (no equipment, no jumping)

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

20 MIN CARDIO HIIT para perder barriga rápido, sem equipamentos e em casa

20分鐘上身肌力訓練 x 1條彈力帶│ 肩、胸、背、手臂、核心5大肌群│20 Min Upper Body Workout x Resistance Band

Treino Hiit de 40 MIN para gastar 800 calorias - sem repetições, sem equipamentos (em casa)

居家燃脂第三彈！24分鐘全身訓練│無跳躍、膝蓋友善、高爆汗│24 MIN FULL BODY WORKOUT│NO JUMPING, KNEE FRIENDLY【PATRICK FIT】

25分鐘 瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練

30分鐘燃脂居家運動！｜針對核心、有氧、臀腿超爆汗間歇有氧

爆汗挑戰🔥 24分鐘快速燃脂Tabata、告別大肚腩 | 24 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT

[Средний уровень] 30-минутная тренировка HIIT стоя — без оборудования, без повторений | 30-минутн...

15 Минут Пилатес от Отёчности | Идеально С Утра | Лимфодренаж | Рита Марк

20分鐘居家全身性徒手訓練 (無跳躍、無裝備) At-home 20min Total Body HIIT Workout (No jumping/ equipment needed)