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중년의 수영, 50대 몸에 생긴 놀라운 변화 5가지
Автор: K Lounge Inside
Загружено: 2025-07-15
Просмотров: 6904
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쉰셋, 처음 수영장에 들어갔던 날을 잊지 못합니다.
허리도 아프고, 체력도 떨어지고,
손발은 늘 차가웠고…
그런데 수영을 시작한 지 8개월.
제 몸이, 그리고 마음이 바뀌었습니다.
건강검진 수치가 달라지고,
계단이 무섭지 않고,
스트레스가 물속에서 사라지는 경험.
혹시 중년의 몸이 예전 같지 않다고 느끼신다면,
이 영상이 작은 계기가 되길 바랍니다.
지금 시작해도 늦지 않았습니다.
진짜입니다.
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