Bon dîner Sain et pas Cher (loubia)

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ingrédients :
400 g de haricots blancs
3 cuisses de poulet (ou 6 pilons)
1/2 cuillère a café de curcuma
sel et poivre selon vos gouts
1/2 cuillère a café de gingembre
1 oignon
7 cuillères a soupe d'eau
4 cuillères a soupe d'huile
2 pincées de mélange coriandre et persil

Pour la deuxième partie d'épices :
1/2 cuillère a café de curcuma
1/2 cuillère a café de gingembre
1/2 cuillère a café de cumin
1/2 cuillère a café de paprika
4 cuillères a soupe de purée de tomate
15 cl d'eau
4 cuillères a soupe d'huile
4 boules de navets
1/2 botte de coriandre
1/2 botte de persil
6 cuillères a soupe de colis de tomates


ingredients:
400 g white beans
3 chicken thighs (or 6 drumsticks)
1/2 teaspoon of turmeric
salt and pepper according to your taste
1/2 teaspoon of ginger
1 onion
7 tablespoons of water
4 tablespoons of oil
2 pinches of coriander and parsley mixture

For the second part of spices:
1/2 teaspoon of turmeric
1/2 teaspoon of ginger
1/2 teaspoon of cumin
1/2 teaspoon of paprika
4 tablespoons of tomato puree
15 cl of water
4 tablespoons of oil
4 turnip balls
1/2 bunch of coriander
1/2 bunch of parsley
6 tablespoons of tomato parcels