प्रोटीन म्हणजे नेमकं काय? किती? का? घ्यावं ? Protein Explained in Marathi प्रोटीनशिवाय फिटनेस अपूर्ण

बाहेरून मजबूत, पण आतून कमकुवत ? तुम्हालाहि असू शकतो हा आजार | Osteoporosis & diet Tips in Marathi
   • बाहेरून मजबूत, पण आतून कमकुवत ? तुम्हालाहि...  
आवळ्याचा चटकदार "खारवलेला आवळा "
   • आवळ्याचा चटकदार "खारवलेला आवळा " | मिठातला...  
ABC ज्युस VS सॅलड काय खावे ? ABC juice vs salad which is better ? ABC ice cube recipe in Marathi
#drcharutakoparkar #protein #vegetarianprotein
A1 आणि A2 दुधाचं लपलेले सत्य
   • A1 आणि A2 दुधाचं लपलेले सत्य । The truth b...  
शरीरात पोषकतत्वांच्या कमतरतेची १० लक्षणं
   • शरीरात पोषकतत्वांच्या कमतरतेची १० लक्षणं |...  
हळदीचे दूध बनवण्याची पद्धत 90% लोकांना माहीत नसते
   • हळदीचे दूध बनवण्याची योग्य पद्धत माहित आहे...  
@CharutaKoparkar
थायरॉईड समस्या- ७ दिवस ७ पदार्थ भाग - 4
   • थायरॉईड समस्या- ७ दिवस ७ पदार्थ भाग - 4 ।T...  
थायरॉईड समस्या- ७ दिवस ७ पदार्थ भाग - 3
   • थायरॉईड समस्या- ७ दिवस ७ पदार्थ भाग - 3 ।T...  
थायरॉईड समस्या- ७ दिवस ७ पदार्थ भाग - 2
   • थायरॉईड समस्या- ७ दिवस ७ पदार्थ भाग 2।Thyr...  
थायरॉईड समस्या- ७ दिवस ७ पदार्थ भाग - 1
   • थायरॉईड समस्या- ७ दिवस ७ पदार्थ भाग 1।Thyr...  
थायरॉईड समस्या ? काय खावे ? काय टाळावे ? खास टिप्स
   • थायरॉईड समस्या ? काय खावे ? काय टाळावे ? ख...  
ट्रॅडीशनल पाचक बीट आणि गाजराची कांजी
   • ट्रॅडीशनल पाचक बीट आणि गाजराची कांजी | Imm...  
मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार । भाग १
   • मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार । ...  
मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार । भाग 2
   • मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार । ...  
मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार । भाग 3
   • मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार ।भ...  
मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार । भाग 4
   • मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार ।भ...  
मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार । भाग 5
   • मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार ।भ...  
मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार । भाग 6
   • मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार ।भ...  
मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार ।भाग 7
   • मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार ।भ...  
मधुमेह म्हणजे काय ? प्रकार , उपचाराची पंचसूत्री आणि आहार - संपूर्ण माहिती
   • मधुमेह म्हणजे काय ? प्रकार , उपचाराची पंचस...  
मधुमेह असेल तरीही केळं खाऊ शकतो ! कसं ? कधी ?
   • मधुमेह असेल तरीही केळं खाऊ शकतो ! कसं ? कध...  
मधुमेहीं साठी ३० मिनिटात पौष्टिक थाळी भाग - १
   • मधुमेहीं साठी ३० मिनिटात पौष्टिक थाळी भाग ...  
मधुमेहीं साठी ३० मिनिटात पौष्टिक थाळी भाग - 2
   • मधुमेहीं साठी ३० मिनिटात पौष्टिक थाळी भाग ...  
मधुमेहीं साठी ३० मिनिटात पौष्टिक थाळी भाग - 3
   • मधुमेहीं साठी ३० मिनिटात पौष्टिक थाळी भाग ...  
ट्रॅडीशनल पाचक बीट आणि गाजराची कांजी
   • ट्रॅडीशनल पाचक बीट आणि गाजराची कांजी | Imm...  
आवळ्याचा चटकदार "खारवलेला आवळा "
   • आवळ्याचा चटकदार "खारवलेला आवळा " | मिठातला...  
नाचणीचे पौष्टिक आंबील
   • नाचणीचे पौष्टिक आंबील | Nachaniche ambil r...  
आम्लपित्तासाठी (अ‍ॅसिडीटी) घरगुती उपचार
   • आम्लपित्तासाठी (अ‍ॅसिडीटी) घरगुती उपचार | ...  
आम्लपित्ताचा (Acidity) त्रास कशामुळे होतो ? Acidity causes symptoms
   • आम्लपित्ताचा (Acidity) त्रास कशामुळे होतो?...  
IBS ( संगृहीणी ) कारणं, लक्षणं, उपचार संपूर्ण माहिती
   • IBS ( संगृहीणी ) कारणं, लक्षणं, उपचार संपू...  
व्हिटॅमिन बी १२ म्हणजे काय ? कमतरतेची कारणं, लक्षणं घरगुती उपाय संपूर्ण माहिती
   • व्हिटॅमिन बी १२ म्हणजे काय? कमतरतेची कारणं...  
सेंद्रिय गूळ कसा बनतो ? मळी वेगळी करण्यासाठी कुठला सिक्रेट घटक वापरला जातो ?
   • सेंद्रिय गूळ कसा बनतो ? मळी वेगळी करण्यासा...  
साखर, मध की गुळ ?
   • साखर, मध की गुळ ? Sugar vs Honey vs Jagger...  
कोलेस्टेरॉल म्हणजे काय ? वाढण्याची कारणे व कमी करण्याचे सोपे घरगुती उपाय
   • कोलेस्टेरॉल म्हणजे काय ? वाढण्याची कारणे व...  
युरिक ऍसिड म्हणजे काय ?
   • युरिक ऍसिड म्हणजे काय ? Uric Acid (Gout) i...  
मायग्रेन (अर्धशिशी) या आजाराविषयी संपूर्ण माहिती
   • मायग्रेन (अर्धशिशी) या आजाराविषयी संपूर्ण ...  
कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय
   • कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय ? w...  
Anti inflammatory drink recipes marathi
#vitamindrichfood #vitamind #drcharutakoparkar
00:00 00:40 विषय परिचय
00:41 03:50 प्रोटीन म्हणजे काय ?
03:51 05:00 प्रोटीन ची गरज का असते ?
05:00 07:41 रोज किती घ्यावे ?
07:42 14:21 कॉमन प्रश्नांची उत्तरं !

Disclaimer: hello people , Myself Dr. Charuta Koparkar , The information provided in this video is for educational and informational purposes only and is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have learned from this video. The creators of this video do not endorse any specific product or service mentioned in the video.